motoden.ru

Бросить курить — всегда самое время. Но это нелегко. Мы расскажем вам о психологических стратегиях, которые реально помогают бросить курить.

Здесь помогут такие рекомендации.

Выберите из них те, которые больше всего вам подходят, применяйте их постоянно, и пусть они станут для вас ключом к успеху.

Фаза поддержания

Что почитать? Как открыть барбершоп — бизнес-план и советы экспертов

— А давай курить бросим!

Каблук. Казалось бы, что еще нового можно о нем сказать? Каблук как каблук, что его пробовать). Но мы сейчас не про шпильки, кирпичики и танкетки: в западном регионе Украины так додумались называть всякие закорючки и каракули! А еще, по некоторым сведениям — дугу, часть круга. В такой роли каблук встречается в произведениях Ивана Франко, который, как известно, был любителем редких словечек. Может, он и дофантазировал чего). Потому как словарь лексикографа и фольклориста Евгения Желехивского, современника Франко, категорически утверждает: «Ні „кільце“, ні „частина кола“ галицькому каблукові не відповідають».

[email protected]

У каждой хозяйки есть рецепт фирменного салата, который она готовит на праздники. Для меня это салат, который мы дома называем «Пожалуйста, добавки». Когда я впервые приготовила этот салат, младший сын был в восторге. Он, кроме этого салатика, и не ел в тот день ничего и каждый раз, когда съедал очередную порцию, говорил: «Мам, пожалуйста, добавки». Так и закрепилось это название. С тех пор я готовлю этот сочный и нежный салат к каждому празднику, а иногда и в обычные дни.

Ингредиенты для соуса

Составление меню для праздничного стола — настоящее искусство. Если ты еще не решила, что будешь готовить к праздникам, воспользуйся нашей подборкой вкусных и оригинальных салатов на праздничный стол.

© DepositPhotos

Человекоподобные роботы наподобие Atlas от Boston Dynamics умеют перепрыгивать через препятствия, а роботизированный пес SpotMini без проблем шагает по ступенькам. К сожалению, им пока неподвластны приставные лестницы, по которым нужно взбираться используя не только ноги, но и руки. Пока для роботов Boston Dynamics это кажется сложнейшей задачей, исследователи из Киотского университета и Университета электросвязи в Японии разработали механизм, способный на это. Правда, конструкция этого робота может показаться весьма необычной.

Инженеры отказались от конструкции с двумя или четырьмя конечностями и создали робота в виде змеи. Конструкция предельно проста — она почти полностью состоит из моторов, трубок и шарниров. Такая простота придает ей гибкость, позволяющую медленно и надежно скручиваться вокруг каждой ступени и подниматься наверх. На видео видно, что она отлично воссоздает движения настоящей змеи.

Считается, что роботу-змее найдется множество разных применений. Например, он способен ползать по трубам и искать места закупоривания, а также выполнять спасательные операции вроде поиска жертв при землетрясениях. В мае 2016 года подобный ему робот Eelume продемонстрировал свою эффективность в починке сооружений. Позднее, в феврале 2017 года, он научился работать в глубинах открытого моря.

Как вы считаете, какие еще преимущества есть у подобных механизмов? Свои варианты можете описать в комментариях или в нашем Telegram-чате.

Подъем переворотом на перекладине – эффектный и не особо сложный в освоении элемент воркаута. Ему можно научиться сравнительно быстро, если регулярно выполнять простые подводящие упражнения и знать секреты, которыми мы с вами поделимся. Читайте наше подробное руководство, занимайтесь, и вы пополните арсенал своих возможностей красивым гимнастическим элементом, попутно нарастив силу и объем мышц.

Когда у вас получится выполнить подъем переворотом на турнике без раскачки, не останавливайтесь на достигнутом. Продолжайте тренировки, совершенствуя технику, научитесь выполнять этот элемент медленно и без погрешностей. Только тогда вы сможете зачислить его в перечень своих достижений в воркауте.

Развить силу для скорейшего освоения этого элемента помогут подтягивания вверх ногами. Подтяните в висе колени к груди и придайте корпусу горизонтальное положение. Подтягивайтесь, не меняя позиции. Освоив это упражнение, усложните его – делайте то же самое, но с выпрямленными вверх ногами.

Хотя выполнение подъема переворотом с раскачкой не является эталонным, но на начальном этапе оно допустимо. Это даст возможность развить координацию и прочувствовать все нюансы техники выполнения.

Славяне издавна отличались суеверностью, потому и закрепились у русского народа поверья и приметы в большом количестве. Немало их связано с детьми, младенцами и беременностью, так как продолжению рода у славян всегда уделялось немаловажное значение.

Своё объяснение того, почему беременным нельзя ходить на похороны, дают психологи и физиологи. Проблема заключается в психоэмоциональном настрое матери, который передается и малышу.

Отсюда и пошли версии и объяснения того, почему беременным нельзя ходить на похороны:

Однако они не учитывают тот факт, что вид мертвого родного человека в гробу способен вызвать сильное нервное потрясение и стресс. На фоне ослабленной гормональными сбоями нервной системы стресс способен быстро переходить в дистресс, и уже именно такое состояние потребует медикаментозной успокоительной терапии.

Когда все указывает на то, что отношения испорчены, разойтись — единственное решение, которое кажется логичным и правильным. Так почему же большинство пар не делают этого? Что заставляет их продолжать цепляться за то, что не имеет никаких перспектив?

Читайте также: Отношения: признаки того, что ваш партнер «токсичен»

В конце концов, отпустить и простить — необходимое условие душевного равновесия. Если же вы не знаете, как самостоятельно справиться с этой ситуацией, самое разумное — попросить о помощи.

Американский психолог и лауреат Нобелевской премии Даниэль Канеман создал концепцию, объясняющую, почему людям свойственно цепляться друг за друга, когда отношения больше не работают. Это «отвращение к потере» или трудность отпустить то, во что вы «инвестировали» столько душевных сил. Настойчивая мысль, что на кон поставлено так много, не дает отказаться от борьбы.

Интересуетесь, как наладить отношения в семье? Обширный список советов для мирного разрешения конфликтов и обретения взаимопонимания.

А вы думаете, им легко расти в столь ужасной атмосфере вечных ссор?

Не важно, какого он пола: мужского или женского, но, если вы постоянно становитесь жертвой психологических атак, оскорблений, измен, побоев, то в этом случае нужно не отношения пытаться наладить, а бежать прочь от столь страшного человека.

Да, конечно, вы вздыхаете о том, что вам страшно надоели эти ссоры и прилежно ищите рецепты, как наладить отношения в семье, но в глубине души вы оба счастливы, что являетесь столь интересной «итальянской» парочкой ссоры которой заканчиваются страстными примирениями.

Если вы узнали в описанных случаях свой, то эта статья вам вряд ли пригодиться, потому что ваши проблемы лежат совершенно в другой плоскости.

На деле же конфликты в большинстве семей начинаются сразу же после медового месяца.

Основная причина конфликтов между родителями и их детьми – то, что первые никак не могут смириться с тем, что вторые выросли и продолжают их каждую минуту поучать.

Как оставаться здоровым и правильно питаться на отдыхе полным гастрономических соблазнов.Отдых по программе «all inclusive» или «все включено» может быть и благословением, и проклятием, и даже немыслимой смесью того и другого. Легко потерять контроль над своими привычками в еде, когда возможности неограниченны. Действительно, почему бы не съесть еще пару-тройку порций лазаньи, пасты или мясного рагу, и не запить его еще одним коктейлем, ведь это же отпуск и все оплачено?!Правда, вернувшись домой, вы рискуете обнаружить приличную прибавку в весе, а все здоровые привычки будут успешно забыты. Знакомо? Конечно, самый простой и эффективный способ: не сметать весь шведский стол за один присест. Не стоит есть все подряд только потому, что вам доступно это разнообразие, поэтому, несмотря на соблазн попробовать все предложенные блюда, начав с салата и закончив десертом, старайтесь выбрать что-то одно.Но если вы не в состоянии контролировать свой аппетит, то вот несколько советов, которые помогут вам оставаться в форме во время отдыха на курорте «все включено» и питаться без ограничений.

Многие отели с пониманием относятся к тому, что вы ведете постоянный подсчет калорий или контролируете потребление соли, и готовы вам помочь. Здоровая пища обязательно входит в меню, даже в ресторанах «все включено». Ищите в меню блюда, отмеченные специальными значками, они не навредят вашей фигуре. Не знаете, что из чего приготовлено то или иное блюдо? Хотите есть только вегетарианские продукты? Спросите, а лучше во время бронирования отеля или при заселении акцентируйте внимание персонала на ваших требованиях. Помните, что вы находитесь в месте, где людям платят, чтобы они делали ваш отдых комфортным, особенно, в вопросах питания. Не стесняйтесь задавать вопросы, в особенности, когда это нужно для вашего здоровья. Выясните, как и на чем готовилась еда. И когда вы будете точно знать, что едите, вы сможете позволить себе некоторые вольности в виде десерта.Тем, кого на отдыхе беспокоит не только собственная фигура, но и мнение окружающих, мы предлагаем задолго до отпуска выучить правила этикета в разных странах, чтобы не упасть лицом ни в грязь, ни в тарелку с салатом. Вы будете сильно удивлены. ЧИТАТЬ >>>

Выбирая фрукты, отдавайте предпочтение яблокам, клубнике, малине, дыне и арбузу. И старайтесь избегать блюд содержащих бананы.В одном банане содержится от 70 до 100 Ккал, что соответствует калорийности примерно двух яблок средних размеров.

Внимательно относитесь к тому, что и в каких количествах вы пьете. Нелимитированный алкоголь, особенно, если выбираете отдых по программе «ultra all inclusive», часто становится главным соблазном на отдыхе, но высокое содержание сахара в напитках может увеличить объем вашей талии на пару сантиметров. Всего одна маргарита или пинаколада добавляют сотни калорий в ваш рацион, не говоря уже о похмелье. Чтобы избежать досадных последствий, выбирайте светлые сорта пива или коктейли вроде водки с содовой, которые содержат меньше калорий. Конечно, абсолютно нормально побаловать себя время от времени сладким коктейлем с зонтиком. Главное, знать меру.Калорийность любого алкогольного напитка можно вычислить с помощью простой формулы:объем х кол-во градусов в алкогольном напитке / 1000 x 60 (кол-во калорий в единице алкоголя)Например: в 330 мл пива крепостью 7% содержится почти 140 калорий330 х 7 / 1000 = 2,31 единицы алкоголя2,31 х 60 ~ 140 Ккал

Делюсь своей перепиской с потенциальным клиентом. Очень показательная получилась беседа.

Добрый день, в рамках Вашего запроса есть только одно решение — размещение денег на депозите в банке (с гос.участием, чтобы не пострадать от отзыва лицензии банка). Для этого моя консультация не нужна.

Могу быть полезен только при расширении горизонта (срока) вложения денег свыше 10-15 лет. В этом случае есть смысл формировать вложения в разные инструменты — валюта, акции и т.п.

И прочитайте мою статью про доллары (двух-летней давности)