Новая рубрика: своего пика здоровый человек достигает в 70 вот как раскрыть потенциал
Человек может взять под контроль свое тело! 😉👇
Он так развил свою мускулатуру, что местные художники стали приглашать его позировать для анатомических рисунков. Уже тогда он начал придумывать собственную систему совершенствования тела.
P.S. А вы пробовали пилатес?
В Америке в это время один за другим открывались всевозможные спортивные и фитнес-центры, и Йозеф, ставший Джозефом, решил рискнуть: он вложил все свои сбережения в спортивную студию при здании Нью-Йоркского балетного центра.
Она понятная, простая и при этом очень эффективная: правильное дыхание плюс тщательно разработанная гимнастика, которая формирует мышечный каркас вокруг позвоночника и суставов.
В девять лет он в очередной раз начал жаловаться отцу и услышал от него простую фразу, которая перевернула всю его жизнь: «каждый человек — сам хозяин своей судьбы».
«Мы выходим на пенсию слишком рано и умираем слишком молодыми, — писал он. — Расцвет человека должен приходиться на возраст 70+, а старость наступать в сто лет».
Сам Йозеф Пилатес утверждал, что после десяти занятий по его методике любой человек будет чувствовать себя значительно лучше, после двадцати — станет выглядеть лучше, а после тридцати — обретёт новое тело.
Йозеф Пилатес, изобретатель собственной системы физических упражнений, считал, что можно быть стариком в 30 и молодым в 60, потому что каждый человек молод ровно настолько, насколько гибок его позвоночник. Он занимался по собственной системе и прожил долгую и здоровую жизнь, хотя в детстве был хилым и слабым.
Источник: http://motoden.ru
Опубликовано в рубрике Новости Метки:
